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- Joan 鱼妈妈
我也是有吃B群习惯
但一怀孕就停吃了比较安全
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-10) 评论
- 希亚娃雪
可以ㄚ
B群可以跟叶酸一起食用
效果会互相辅助喔!!
我的笔记本里有纪录一些孕妈妈可以吃的营养品唷
你可以去看看
"瓶瓶罐罐孕妈妈"常吃外食的妈妈要注意营养均衡
当然还是会建议你要多从天然食物摄取唷
毕竟维他命是补充摄取不足的养分
怀孕后自己要小心前三个月要多补充叶酸铁B群
4个月开始补充钙质还有维他命C
不懂在问我说!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-10) 评论
- 小乖的娘~辛妈
B群里含有叶酸(B9)是宝宝成长中最需要的
如果是上班族,更需要补充B群呀
怀孕初期只要B群就好啰
有些人吃新宝纳多会反胃,更想吐
而害喜就是因为叶酸不够,所以建议补充B群就好了
若妈妈常吃外食,营养不均衡,再多补充综合维他命啰
医生是建议新宝纳多3个月后再吃
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-10) 评论
- 米老鼠大肚妈
可以啦! 我害喜很严重, 医生还叫我去买B群来吃ㄟ!
刚刚怀孕一定要补充足够的叶酸! 不然容易有胎儿神经管缺陷问题
不过现在一般的孕妇维他命有的已经有足够的叶酸唷, 不必另外在买一瓶了! GNC 和 Nature made都有添加, 您参考看看
怀孕妈妈多吃蔬菜水果和蛋白质丰富的食物最好了! 糖分(澱粉)不要吃太多, 现在夏天很热, 别忘了补充足够水分喔! 像我害喜很严重根本不喜欢喝白水! 都喝有甜份的很遭! 会胖妈妈唷!
补充一下下, 维生素B是水溶性的, 多喝一点水他会随着你的尿液排出, 不至于导致中毒, 所以应该算是安全的, 不放心的话, 可以在产检时候问问医生的意见啰!
(原作者于 2007-08-29 09:29:26 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-10) 评论
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